Rinite alérgica: saiba como evitar

A rinite alérgica é uma das doenças mais comuns da sociedade, atingindo cerca de 20% da população. Geralmente, é causada por desencadeantes do meio ambiente (fungos, ácaros, poeira, pólens) e apresenta-se como coceira no nariz, espirros frequentes, congestão nasal, coceira na garganta e nos ouvidos chegando, por vezes, atrapalhar o sono, o rendimento escolar ou o trabalho.

Mas o que quase ninguém sabe é que podemos ter uma qualidade de vida melhor se a Rinite for adequadamente tratada. Por isso é importante procurar um médico para avaliar e fazer o tratamento adequado.

Porém, como podemos evitar as crises de Rinite desencadeadas pela poeira/ácaros?

Seguem dicas para controle do ácaro domiciliar:

• Utilizar capa de colchão e travesseiro anti-ácaro
• Preferir passar pano ao invés de varrer a casa- limpar o quarto semanalmente
• Dar preferência a aspiradores de pó com filtro HEPA
• Retirar possíveis acumuladores de ácaro da casa: cortinas, tapetes, carpetes, ursinhos de pelúcia
• Preferir cortinas laváveis
• Lavar, pelo menos, uma vez por semana a roupa de cama
• Cuidado com umidificadores, pois podem piorar a rinite

Se você tem rinite alérgica desencadeada por poeiras, essas dicas são para você. Mas se já faz a limpeza ambiental e mesmo assim não vê resultado de melhora, marque uma consulta para seguir com a investigação e o tratamento.

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