Introdução alimentar: e agora?

A introdução alimentar é um dos momentos mais aguardados durante o primeiro ano de vida de uma criança. Existe muita expectativa dos familiares para ver a criança comendo e sabemos que na realidade, não é sempre fácil.

Antes de tudo, gostaria de reforçar que o Leite ( materno ou fórmula infantil) ainda será o principal alimento de uma criança no seu primeiro ano de vida. Então, precisamos ter paciência. Como o próprio nome diz, “introdução alimentar” é a fase da vida humana onde, de preferência, serão apresentadas ou introduzidas a maior quantidade de comidas saudáveis para uma criança. 

A segunda pergunta mais frequente é: e como será feita a introdução alimentar? A introdução alimentar pode ser feita de forma tradicional (com as famosas papinhas), pelo BLW “Baby Led Weaning” e  Participativa. Costumo dizer que não tem escolha perfeita, tem a escolha que se encaixa na sua família e no seu cotidiano e deverá ser discutida com seu Pediatra. 

Vou deixar aqui 3 dicas para os papais aflitos com a introdução alimentar: 

• Ofereça sempre a maior quantidade de alimentos naturais que puder 
• Você escolhe os alimentos, seu filho escolhe a quantidade que irá comer naquele dia 
• Está tudo bem se ele não aceitou bem algum alimento. Um dia de cada vez é o mantra da introdução alimentar.

Não se esqueça que é muito importante seguir o acompanhamento pediátrico na época da introdução alimentar. São nas consultas que iremos verificar o desenvolvimento e o crescimento, além de discutir qual é a melhor forma de introdução alimentar para a sua família.** Marque aqui uma consulta.**